|
Après 6 mois d'arrêt de sport, je reprends doucement le vélo. ça fait du bien ! !!
|
2236 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 148,12g | Węglo: 207,21g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Aubergine, Courgette, Blanc de Poulet, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse, Concombre (Pelé), Carrefour Amandes Décortiquées, Bouton d'Or Chips de Légumes, Ricard Pastis. Obiad: Top Budget Coquillettes, Lidl Filet de Dinde, Baguette, Lidl Jambon Persillé, Baguette, Auchan Surimi, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Lidl Biscottes, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|