Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2011
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 69,71g | Węglo: 103,32g.
Śniadanie: peanuts, strawberry preserves, Oatmeal. Lunch: mayo olive oil, tuna, mission wheat tortilla. Obiad: Part Skim Ricotta Cheese, hosin sauce, broccoli, tuna. Przekąski/Inne: Natural Peanut Butter, reeses cup, Apples. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|