Dziennik claremaxx, 12 lip 16

After 2 weeks in Bali, Im too scared to weigh! So I'm going to have a good week this week, and jump on the sales next Monday, hopefully not too much damage was done.

69 kg Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.    Wciąż do stracenia: 4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

753 kcal

Tłusz: 43,85g | Białk: 36,44g | Węglo: 62,29g.   Śniadanie: Bananas. Lunch: Macro Almonds, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, John West Tuna Tempters Chilli. Przekąski/Inne: Lite n' Easy Vegetable Frittata. więcej...

1918 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...