Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 98,77g | Węglo: 195,00g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Lunch: Pesca Noce, Martini Delight Spiedino di Suino, Coop Grissini Torinesi, Formaggio Edam, San Benedetto Gassosa. Obiad: Martini Delight Spiedino di Suino, Albicocche, Pane Carasau, Formaggio Edam. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Perfetti Mentos, San Benedetto Gassosa, Moretti Birra 4,6%. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 20 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|