Dziennik Queenwiggles, 02 lis 11

Today is Hubby's birthday. My numbers for food will be high, I'm taking the day off dieting and eating right. I did my zumba, and did a lot of walking this morning. I will do my zumba tomorrow twice as hard, lol. Have a great day FS, I plan to! :-)

---

1323 kcal

Tłusz: 55,99g | Białk: 40,50g | Węglo: 175,11g.   Śniadanie: Banana, 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cinnabon Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large). Przekąski/Inne: Cheesecake, H-MELLOWCREME.PUMPKINS.DISP *. więcej...

3423 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut. więcej...