Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2902 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 179,54g | Węglo: 376,53g.
Śniadanie: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Morrisons Rainbow Salad, morning brew, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. Lunch: Collards, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Obiad: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. więcej...
|
|
3560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Praca - 5 godziny, Spanie - 6 godziny i 51 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|