Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 54,76g | Węglo: 172,14g.
Śniadanie: Sylphide Fondant Emmental, Pamplemousse (Rose et Rouge), Gerblé Pain de Mie sans Gluten, Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Lipton Thé Caramel. Lunch: Pêche, Abricots, Gerlinéa Barres Pomme Myrtille. Obiad: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tomates, Quiche Maison. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|