Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 113,84g | Węglo: 120,60g.
Śniadanie: Fine Food Мёд Акациевый, Черника, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пюре Кролик, Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, Омлет. Obiad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки с Морской Солью, Груша Вильямс, Черника, Яблоко Голден. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|