|
Сегодня хотим роллы поесть. Завтра даже взвешиваться не буду ))
Ради интереса внесла вчерашнюю деятельность - очень примерно. Не плохо так я трачу, оказывается. А мне всё кажется что моя планка = 1400 кКал
|
1684 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 64,43g | Węglo: 293,88g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черника. Lunch: Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Черника. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Не советую ориентироваться на фэтсикретовский счетчик активности - он невероятно завышает все ее виды)
17 lip 16 przez użytkownika: Sheile239
|
Пока кормлю грудью, решила немного пофилонить)
17 lip 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
Какое 1400 на вскармливании, ты чего?))))) Там же +700ккал стабильно прописывают на одну лактацию
18 lip 16 przez użytkownika: Rackushun
|
Маш, я вношу кормление грудью,но оно тут как-то странно по часам и нифига не 700кКал. Он может и 5 минут сосать и на 50 минут присосаться во сне - охренеешь считать) Я предполагала примерно +500 кКал в сутки.
18 lip 16 przez użytkownika: BlackMargo
|
Ооо, оно тут как активность рассматривается о_о я не знал, просто врачи обычно такую цифру называют)
19 lip 16 przez użytkownika: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|