Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 32,25g | Białk: 57,23g | Węglo: 172,19g.
Śniadanie: Elegê Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Lunch: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Schweppes Citrus (Lata), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Sobremesa de Gelatina. Przekąski/Inne: Nescafé Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Naturale Granola Cereais e Frutas. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aaaaaeeee e o ponteiro baixou 👏👏👏👏👏
17 lip 16 przez użytkownika: morena_show30
|
17 lip 16 przez użytkownika: jhonatas
|
17 lip 16 przez użytkownika: projetoesqueleto
|
É gente... Baixou, mas já subiu novamente, esse saliente! Últimos dois quilos phoda de perder, meu Deus!
18 lip 16 przez użytkownika: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|