Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 73,98g | Węglo: 231,21g.
Śniadanie: Peras, Manzana, Nectarinas, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Sandía, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Cebollas, Berenjena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Carne Picada Cerdo. Lunch: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 42 minut, Kulturystyka - 24 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 39 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|