Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 120,65g | Węglo: 121,63g.
Śniadanie: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Miel, Uvas Pasas, Avena. Lunch: Carnitas, Gamesa Crackets, Bistec de Res. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Firefighter
|