Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 55,09g | Węglo: 122,22g.
Śniadanie: Fine Ligne Fromage à Tartiner Nature, Mestemacher Pumpernickel de Westphalie, Café. Lunch: Panna Cotta, Panini. Przekąski/Inne: Rice Protein (Chocolat). więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|