Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 33,52g | Węglo: 26,58g.
Śniadanie: Café, Bolo Cetogênico. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Przekąski/Inne: Morangos, Creme Chantilly. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Pedalling - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Projeto ficar magra
|