Dziennik BlackMargo, 22 lip 16

Может конечно весы сломались... Но есть ощущение, что я не добираю каллорийность, вчера такая слабость к вечеру накрыла - ппц. Главное, чтобы мышцы не исчезли, если жир - то это прекрасно))) всё-таки до фига мелкой, но тяжелой деятельности я не записываю. К примеру, товарищ мой вот 9кг весит, а чтобы он уснул, надо с этими 9кг на ручках побегать по дому ))) Ещё такую интересную вещь заметила, может быть кормящие мамы подтвердят, как покормлю - самой жутко жрать хочется, просто слона готова зарубать)))

---

1671 kcal

Tłusz: 66,64g | Białk: 100,67g | Węglo: 178,94g.   Śniadanie: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тёма Мясо Индейки, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина. Obiad: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Дикси Персики Плоские, Яблоки, Нектарин, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, От Мартина Семечки с Морской Солью. więcej...

1728 kcal

Ćwiczenie: Karmienie Piersią - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...