Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 61,49g | Węglo: 318,37g.
Śniadanie: Suco de Uva, Banana da Terra, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Gouda, Café. Lunch: Coqueiro Patê de Atum, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Macarrão. Obiad: Purê de Batata. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|