Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 83,10g | Węglo: 193,62g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Помидоры, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Нектарин, Яблоки, От Мартина Семечки с Морской Солью. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|