Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 114,01g | Węglo: 156,70g.
Śniadanie: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Sammontana Gelato Biscotto Pan di Stelle, Cetriolo (senza Buccia), Coop Mozzarelline, Petto di Pollo. Obiad: Pomodori, Coop Mozzarelline, Findus Filetti di Platessa, Land Yogurt Magro Fragola. Przekąski/Inne: Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro all'ananas, Perfetti Morositas Berry. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Mycie Samochodu - 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, televisione - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|