Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 222,02g | Węglo: 170,77g.
Śniadanie: Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Esparguete. Lunch: Pepino (Descascado), Frango Assado, Santàl Active Drink Frutos Tropicais Cenoura. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 3 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|