Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 87,74g | Węglo: 378,22g.
Śniadanie: Linea Pudim de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. Lunch: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Macarrão, Coqueiro Patê de Atum. Obiad: Purê de Batata. Przekąski/Inne: Chandelle Chantilly Caramelo, Açaí, Suco de Tamarindo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|