Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2011
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 135,88g | Białk: 57,29g | Węglo: 34,17g.
Śniadanie: Pumpkin Bake, Heavy Whipping Cream, Caramel Sugar Free Syrup. Lunch: MUSHROOM CHICKEN AND SAUSAGE CASSEROLE. Obiad: Red Tomatoes, Hamburger Dill Chips Pickles, Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: pumpkin seeds. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|