|
Vamos em frente!!
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 102,21g | Białk: 104,47g | Węglo: 118,55g.
Śniadanie: Activia Iogurte sem Lactose, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface Rúcula, Tomates, Empanado de Berinjela, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Przekąski/Inne: Tostines Bolacha Maizena, Kibon Sorvete de Chocolate, Häagen-Dazs Sorvete de Morango. więcej...
|
|
4981 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|