Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2906 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 177,12g | Węglo: 399,63g.
Śniadanie: Florette Mezclum, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Onions, Morrisons Free from Spaghetti. Obiad: Green Leaf Lettuce, Dawtona Sauerkraut, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Przekąski/Inne: Kelkin Milk Chocolate Rice Cakes, Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, The Muscle Bakery Naked Muscle Malt Cake - 1 Layer, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. więcej...
|
|
3640 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Praca - 5 godziny, Gotowanie - 25 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 53 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|