Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2932 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 182,01g | Węglo: 400,44g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel), Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Florette Mezclum, Banana, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew. Lunch: Green Leaf Lettuce, Mushrooms, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons Free From Fusilli. Obiad: Onions, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Plamil Chocolate Spread (Milk Free), DS Rice Cakes, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. więcej...
|
|
4458 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny, Praca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|