Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
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58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2278 kcal
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Tłusz: 36,24g | Białk: 48,21g | Węglo: 310,04g.
Śniadanie: 味噌汁, トースト, ピクルス, ジャム, アヲハタ ブルーベリージャム, 緑茶, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, トースト. Lunch: グリコ ビスコ, 三幸製菓 ミニサラダ, 納豆, いかの塩辛, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, ピクルス, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, しょうが焼き, ニンニクの芽, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, ローソン こんにゃくうどん. Obiad: バナナ, 食パンのトースト, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, せんべい, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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