Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 99,11g | Węglo: 174,09g.
Śniadanie: Клубника с Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Абрикосы, Fine Life Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Нектарин, От Мартина Семечки с Морской Солью, Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Тёма Говядина, Яблоки. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 15 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|