Dziennik Aldineide, 27 lip 16

Profil Aldineide | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016

76 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 16 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lipca 2016:

259 kcal

Tłusz: 13,78g | Białk: 16,78g | Węglo: 14,28g. Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Chamyto Big Leite Fermentado, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato. więcej...

2700 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Piesze Wycieczki - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Go, Go, Go

27 lip 16 przez użytkownika: Aldineide


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Aldineide

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Aldineide, 27 lip 16

Skomentuj

Historia Wagi Aldineide