Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 64,88g | Węglo: 75,20g.
Śniadanie: EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Half and Half Cream. Lunch: Whole Foods Market Nectarines, Wawa Lowfat Cottage Cheese. Obiad: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sheilagarcia
|