Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 42,77g | Węglo: 191,11g.
Śniadanie: Sante Chrunchy banana with chocolate, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Star Gran Ragù Classico, Spaghetti, Caffè Espresso, certossa Pane a fette. Obiad: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Przekąski/Inne: Tè (Infuso), Caffè Espresso. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|