|
woohoo, good progress for a week while my body is recovering. would it be too much to hope for to be at 200 next Tues when i weigh in. working on a healthy balance to keep up my caloric intake for breast feeding and still get back in shape.
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 51,71g | Węglo: 302,11g.
Śniadanie: Banana Bread (with Margarine). Lunch: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cinnamon Toast Crunch. Obiad: Original, Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Coca-Cola Classic (20 oz), Whoppers. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 22,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|