Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3122 kcal
|
Tłusz: 109,61g | Białk: 134,55g | Węglo: 411,99g.
Śniadanie: Danone Requeijão Cremoso, Melão, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vermelha Tapioca Beiju, Batata Doce. Lunch: Feijão Tropeiro, Carne de Sol, Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Carla Purê de Mandioquinha. Obiad: Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Suco de Maracujá, Sadia Blanquet de Peru, Manteiga (com Sal), Inhame, Banana da Terra, Limiar Pão Petrópolis, Tirolez Queijo do Reino, Batata Doce. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Grego. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|