Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 59,07g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Lunch: Budini alla Vaniglia, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Philadelphia Philadelphia Light, Pere, Parmigiana di Melanzane, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Melone. Obiad: Parmigiana di Melanzane, Anguria. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|