Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 98,23g | Węglo: 161,17g.
Śniadanie: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Egg White. Lunch: Apples, Best Choice Grade A Large Egg, Heinz Premium Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, T C Boy Tuna in Spring Water. Obiad: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|