Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2971 kcal
|
Tłusz: 87,51g | Białk: 141,09g | Węglo: 206,46g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Pilão Capuccino Light, Biju & Cia Palitinhos de Queijo. Lunch: Mexilhões, Mangas, Bolinho de Bacalhau, Arroz Branco, Casquinha de Siri, Feijão Verde. Obiad: Queijo Mozzarella, Pão Integral. Przekąski/Inne: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). więcej...
|
|
3470 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|