Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 29,26g | Białk: 78,27g | Węglo: 144,25g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Fruit d'Or Pro Activ, Escalope de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Abricots, Melon. Obiad: Abricots, Câlin Fromage Blanc 0%, Hermesetas Édulcorant Poudre, Fruit d'Or Pro Activ, Marque Repère Blanc de Poulet, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Laitue, Vinaigrette, Épinard. więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|