Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2009
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 87,71g | Białk: 94,44g | Węglo: 186,08g.
Śniadanie: olive oil, egg, jardiniere, cremette, olive oil margarine, Multigrain Bread. Lunch: creton, v8, yogourt liberté moka, amore italian wedding soup. Obiad: ketchup, beef stew. Przekąski/Inne: tortilla chips kirkland, salsa. więcej...
|
|
3292 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 45 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|