Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
635 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 46,15g | Węglo: 5,55g.
Śniadanie: Azeitonas, Queijo Mozzarela Fatiado (CAMPAINHA), Ovo, Pingo Doce Cafe Soluvel, Óleo de Coco. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Nobre Linguiça, Azeitonas. Obiad: Celeiro Óleo de Coco, Pingo Doce Cafe Soluvel, Azeitonas, Cebolas, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
eliptica - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|