Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 137,57g | Białk: 185,57g | Węglo: 14,27g.
Śniadanie: Каждый День Сыр Российский, Paulig Кофе, Приосколье Желудки Куриные. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Простоквашино Молоко 3,2%, Paulig Кофе. Obiad: Paulig Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Каждый День Семечки Подсолнечника. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olese4ka666
|