Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 75,70g | Białk: 65,61g | Węglo: 233,55g.
Śniadanie: Sandía, Hacendado Yogurt Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Pan de Molde Blanco, Croissant, Magdalena, DIA Galleta Tostada. Lunch: La Casera Tinto de Verano, Patatas Fritas, Huevo Frito, Calamares Fritos. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny i 24 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, caminar - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
|
|