Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3986 kcal
|
Tłusz: 83,97g | Białk: 114,29g | Węglo: 585,26g.
Śniadanie: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. Lunch: Habib's Suco de Morango, Carne de Panela, Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Caipiroska, Amarula Licor Amarula, Smirnoff Ice, Suco de Maracujá, Suco de Morango, Coxinha de Festa, Alface, Sadia Patê de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Misto Quente. Przekąski/Inne: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daycarvalho
|