Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 85,74g | Białk: 68,43g | Węglo: 241,26g.
Śniadanie: Fraises, Muesli (Fruits Secs et Noix), Rice Dream Rijstmelk, AH Blauwe Bessen, Nectarines, Framboises. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Abricots Secs, Lima Edamamé Beans Nature, Florette Chou Rouge, Endive, Fromage de Chèvre (Dur), Pain aux Céréales, Saint Azay Saucisson Sec, Framboises, AH Blauwe Bessen, Fraises, Melons Cantaloup. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Parmesan (Râpé), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Prunes, Kiwi, Framboises, Fraises, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomates, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Lustucru Ravioli Tomates Mozzarella. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|