|
Despite making cookies for a solid week...and putting out trays of chocolates and desserts for guests....and even the occasional beer....I am holding at 190 lbs, keeping up with workouts, and feeling like I'm going to make it through the Holidays without missing a step!
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 31,94g | Węglo: 81,97g.
Śniadanie: Ralston Bran Cereal, 1% Fat Milk, Strawberries. Lunch: mixed nuts, light mayo, Turkey Breast, Country Hearth, pickle, Vegetable Chips, finger cake. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|