|
Вот так, съел с утра сыр и больше ничего уже не лезет. Всё-таки жирные продукты очень сытные.
|
1718 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 54,12g | Węglo: 332,64g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гойя, Сливы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Останкинский Варенец Термостатный. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Яблоки, Дикси Персики Плоские. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
я тоже съела сыра но правда маааленький кусочек...и больше ничего пока не хочется. После вчерашних фруктов еще хреновато))
05 sie 16 przez użytkownika: Irina-Raduga
|
А я не могу есть жирное, потом такая тяжесть на желудке весь день... Лучше медленно жевать пищу, тогда насыщение быстрее приходит и в итоге меньше ешь.
05 sie 16 przez użytkownika: Katerina_ben
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|