Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3403 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 216,94g | Węglo: 432,88g.
Śniadanie: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%, Miel, Lidl Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Quaker Flocons d'avoine, Lidl Pain de Mie Complet. Lunch: Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Poulet Mariné Citron et Thym. Obiad: Huile d'Olive, Noix de Cajou, Riz Blanc, Picard Dim Sum aux Légumes, Picard Hacao, Picard Jirou Pao, Lidl Tarte Normande aux Pommes. Przekąski/Inne: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Pommes Pink Lady, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Riz Blanc. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaud91280
|