Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 20,83g | Białk: 40,60g | Węglo: 96,30g.
Śniadanie: Cafezinho, Adria Crackers. Lunch: Peito de Frango, Abobrinha, Batata Doce, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Multicereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nesfit Multicereais, Paulista Iogurte de Frutas, Ovo Cozido, Abobrinha, Batata Doce. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|