Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 62,34g | Węglo: 46,56g.
Śniadanie: Natural da Vaca Queijo Coalho, Q-Pão Pão 9 Grãos Light, Ovo. Lunch: Abacate, Oba Vinagrete, Monama Farinha de Coco, Ovo, Carne moidinha. Obiad: Castanhas de Caju, Valda Diet Fibras, Abacate, Tirolez Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Czytanie - 12 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|