Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 77,16g | Węglo: 360,11g.
Śniadanie: Fine Life Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Obiad: Роллы, Суши, Своя Компания Суши с Лососем. Przekąski/Inne: Яблоки, Груши, Сливы. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|