Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 78,59g | Węglo: 160,29g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao, Abricots, Carottes Cuites, Melon, Fruit d'Or Pro Activ, Carrefour Steak Haché 5%. Obiad: Câlin Fromage Blanc 0%, Hermesetas Édulcorant Poudre, Marque Repère Blanc de Poulet, Vinaigrette, Laitue, Abricots. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 4 minut, Stanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|