|
Empezando mi semana N°3 :)... Me pasé de calorías el fin de semana pero estoy seleccionado mis alimentos y comiendo mucho mejor!
|
1243 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 66,79g | Węglo: 176,48g.
Śniadanie: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Leche Light Frutilla, Clara de Huevo, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Lunch: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Lechuga. Obiad: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Lechuga, Palta Hass. Przekąski/Inne: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Clara de Huevo, Piña. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|