Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2011
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 97,15g | Węglo: 96,34g.
Śniadanie: Tea with Milk, Coffee Creamer French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water, Water. Obiad: Butter (Salted), White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). Przekąski/Inne: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Granny Smith Apples. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|